Estrés vehicular: no dejes que malogre tu día

Vie, 01/13/2017 - 13:43 -- paolagomez
Eduardo Andrade

Consejos para evitar que el estrés vehicular, por la obra vial en la Variante, afecte tu salud.

 
Acostumbrados a la inmediatez en todo, la gente pierde la paciencia con mayor facilidad en estos tiempos. Y la obra en el tramo tres de la Variante de Uchumayo hace perder la paciencia de muchos. Las pruebas en vacío demostraron que las vías alternas, en su mayoría, son angostas y el tránsito vehicular circula lentamente.
Esa situación no solo afectará la economía de los conductores con el gasto que implica recorrer mayores distancias, sino también la salud.
Según el plazo previsto, la obra durará once meses, pero con ampliaciones y retrasos, podemos hablar de más de un año.
Está comprobado que la congestión vehicular convierte a la persona en víctima de trastornos mentales como ansiedad, nerviosismo, desesperación, frustración, malhumor, irritabilidad, ira, violencia, depresión y hasta miedo. Le dicen estrés vehicular.
Y eso luego provoca disminución en la concentración, agotamiento y bajo rendimiento académico y laboral.
No es para menos, se estima que la cuarta parte de nuestras vidas la pasamos trasladándonos y viajando a bordo de vehículos.
Lo único que queda es armarse de paciencia y tomar algunas previsiones para evitar que el estrés vehicular nos termine doblegando.
 
1.- Acuéstate y levántate una hora antes para que no llegues tarde a tu colegio, instituto, universidad o centro de trabajo.
 
2.- Asume la realidad diaria y tómala con calma.
 
3.- Infórmate sobre todos los detalles de las vías alternas para evitar transitar por las zonas más congestionadas.
 
4.- Lleva un libro, una revista, un semanario o el diario del día para que leas mientras esperas que avancen los vehículos.
 
5.- Si prefieres la música, has una buena selección de canciones que no sean estridentes y te trasmitan calma.
 
6.- Asume como un dogma esta frase: Trata al resto como quieres que te traten a ti. Evitarás discusiones con otros conductores.                                                                                                         
 
7.- Enfócate en otras cosas. Aprovecha para conversar de cualquier cosa, menos del “horrible tráfico”.
 
8.- Si eres conductor olvídate de usar el claxon. Si eres pasajero o peatón, exige que no lo usen. Los bocinazos no ayudan a circular más rápido, solo aumentan tu nivel de estrés.
 
9.- Disfruta y valora la campiña que observarás en las rutas alternas por Sachaca.
 
10.- Respeta a los peatones. Respeta la señalización. Respeta tu vida.
 
 
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